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¿Sabías que dormir bien es fundamental para tu éxito?

Grandes empresas en Estados Unidos pierden aproximadamente $2,000 USD por empleado al año debido a falta de productividad derivado de falta de sueño. Algunas personas trabajan en modo sonámbulo y las pérdidas pueden ser mayor a $3,500 USD. Para las empresas más grandes, estas pérdidas representan alrededor de $50 millones al año.

Despierta tus ventas al conocer el impacto del sueño en tu rendimiento; es decir, en impulsar ventas para negocios B2B. Recuerda que cada minuto cuenta, ¿sabes cómo los potencias dedicando minutos suficientes para dormir? 

Exploremos cómo puedes darle calidad a tus horas de sueño y que así logres disfrutar más de tu trabajo con resultados.

¿Cómo evitar la fatiga del trabajo estresante de ventas?

La fatiga y el agotamiento son enemigos silenciosos de los vendedores. Los vendedores tienen habilidades para manejar retos, incertidumbre y ser resilientes para alcanzar resultados extraordinarios. ¿Cómo llevas al siguiente nivel tus habilidades sin que te sobrepase el estrés de ventas? Con un buen sueño.

¿Cómo te ayuda el sueño a vender más?

El sueño de calidad impacta positivamente tus resultados. 

Algunos beneficios que notaras si duermes mejor, será:

• Aumentar conexiones cerebrales (aprendizaje)

• Ser más productivo

• Tener claridad mental

• Desarrollar creatividad

• Tener mejores relaciones interpersonales

• Mejorar tu energía

• Incrementar tu concentración

Todas las actividades que realizas después de una buena noche de descanso reparador estarán bajo este efecto positivo; ejecutarás mejor cada tarea de tu proceso de ventas. Estarás en un estado mental óptimo para ser más persuasivo, priorizar correctamente y tener cierres exitosos.

"El sueño es la base de la salud óptima y el rendimiento. Sin suficiente sueño, no podemos pensar con claridad, tomar buenas decisiones o lidiar con el estrés". - Frase del autor y neurocientífico M. Walker

¿Cómo dormir mejor?

Si quieres mejorar tu calidad de sueño y, en consecuencia, tu rendimiento en las ventas, aquí hay algunos consejos prácticos:

• Crea una rutina de sueño: 

• alístate para dormir y levántate a la misma hora todos los días, incluso los fines de semana - dándote oportunidad de sueño de 8 horas

• relájate y desacelera antes de dormir, principalmente para reducir cualquier pensamiento que genere estrés o ansiedad (y lejos de preocupaciones laborales - establece límites en horarios)

• reduce la luz un par de horas antes; tanto de la habitación así como desconéctate de pantallas
  
  

• Evita la cafeína, nicotina y el alcohol varias horas antes de acostarte: estas sustancias pueden interferir con el sueño
  
  

• Crea un ambiente de sueño relajante: asegúrate de que tu habitación esté oscura, silenciosa y fresca
  
  

• Haz ejercicio regularmente: ten una vida activa; entre más temprano mejor
  
  

• Come bien y ten comidas ligeras en la noche para evitar indigestión

El sueño es una parte esencial de una vida saludable y exitosa. Si quieres vender más, es importante que te asegures de cerrar los ojos lo suficiente durante la noche para tener un sueño reparador.

¿Quieres obtener más consejos sobre cómo mejorar tu rendimiento en las ventas? Platiquemos.

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